Jika mata anda mata anda memiliki masalah serius seperti mata kabur,mata merah,- gatal dan saya sarankan segera untuk menemui dokter.
Dan jika mata lelah akibat komputer anda bisa mempratekan lima tips berikut ini
1. Istirahat sejenak
tutup mata dan lepas kaca mata jika anda mengenakan kaca mata dan istirahat beberapa menit dan buatlah mata anda senyaman mungkin
2.Sesampai dirumah hindarkan berkerja (,enatap layar komputer) atau hp.ada baik nya anda cari kesibukan lain selama 1 jam sehinga mata lelah anda terasa nyaman
3.Mengubah pencahayaan. Yang terbaik adalah cahaya lembut yang tidak terlalu terang atau terlalu intens, tetapi masih menyinari dengan pas.supaya mata anda tidak silau
4.Perbanyak lah berkedip jika anda jarang berkedip dalam melakukan pekerjaan (di depan komputer) maka nata anda akan kering.
Itulah cara mengatasi mata lelah akibat komputer,dan jika anda punya cara lain silahkan share di sini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar